Sundhed + forebyggelse

Læs om alt, hvad du har brug for at vide om din øjensundhed og om, hvordan du bevarer den.

I perfekt samarbejde med hjernen lader vores øjne os opleve verden omkring os på en måde, som intet andet organ er i stand til. Vi oplever alle vores omgivelser på en individuel og personlig måde: Alle mennesker ser forskelligt! Hvad vi ser, afgøres ikke blot af, hvor godt vi kan se, men også af, hvad vi rent faktisk ønsker at se. Vores personlige præferencer, erfaringer og erindringer spiller alle en vigtig rolle for, hvad vi opfatter. Vi oplever formentlig omkring 80 procent af alle vores sanseindtryk igennem vores øjne.

Men det drejer sig om meget mere end det: Det siges ofte, at øjnene er vinduet til vores sjæl, og det er der sikkert noget om. De afspejler også, hvordan vi har det – f.eks. om vi er glade, triste, stressede eller trætte. Det kan endda påvirke kvaliteten af vores syn. Hvis vi er stressede, mens vores øjne undersøges, vil resultatet være forskelligt fra det resultat, vi ville få, hvis vi var afslappede og i godt humør. Det vi ser om dagen, følger også med os om natten. Når vi sover, behandler vores hjerne de billeder, vi har set i dagens løb. Selv fostre i livmoderen kan opfatte lys.

Så det er vigtigt at beskytte vores øjne og passe så godt som muligt på dem. Med andre ord er det meget vigtigt at få sine øjne undersøgt med regelmæssige mellemrum.

Hvorfor er skarpt syn er så vigtigt?

Mangler man en af sanserne, skal de andre sanser overtage arbejdet. Øjnene spiller en vigtig rolle i denne forbindelse.

Hvordan du holder dine øjne sunde

Vores vigtigste sanseorgan skal beskyttes og plejes. Der er mange ting at tage højde for i denne henseende.

ZEISS online-synstest Hvor godt ser du kontraster og farver? Tjek dit syn her – hurtigt og nemt!

Vores øjne bliver stillet overfor forskellige udfordringer i den moderne verden

Vores konstante brug af computere, laptops, smartphones, tablets og selv TV betyder i dag, at vores øjne skal fokusere på den samme afstand i meget længere tid, end de skulle før i tiden. Det kan i sidste ende give øjentræthed – og hovedpine, ondt i ryggen eller en stiv nakke.

Der er ikke enighed om, hvorvidt det er effektivt at træne øjnene. Men der er en ting, vi med sikkerhed kan sige: Hvis vi i lang tid ser på på kort afstand (f.eks. på en computer), er det vigtigt at holde korte pauser i løbet af dagen, så øjnene kan hvile sig. Der er en nem måde at gøre det på: Du skal bare med jævne mellemrum se ud i det fjerne uden at fokusere på noget bestemt – helst fem minutter i timen, hvis det er muligt.

Dette gælder ikke kun for voksne. Hvis børn skal kunne udvikle deres fulde synspotentiale, skal de udsætte deres øjne for så mange forskellige stimuli som muligt både tæt på og på lang afstand. Det er et velkendt faktum, at forekomsten af nærsynethed eller myopi er højere hos børn, der tilbringer for meget tid med aktiviteter tæt på øjnene som f.eks. at læse, male eller spille spil på en tablet eller en computer.

Motion, udendørs dagslys og en sund kost er lige så vigtige for vores øjne som for vores generelle helbred. Sørg for at drikke nok vand i dagens løb. Usund kost (for meget syre og mad uden vitaminer og næringsstoffer), rygning, medicin og mangel på motion er dårligt for vores øjne. Kredsløbsproblemer anses nu for en af hovedårsagerne til mange øjensygdomme. For meget direkte sollys kan også skade øjnene. Tag de nødvendige forholdsregler – dine øjne vil takke dig for det.

Hvilke solbriller er de rigtige til din yndlingsaktivitet?

Der findes et perfekt par solbriller til ethvert formål

UV-beskyttelse i hverdagen

Vinduesruder, beklædning, briller – hvad blokerer UV-lys? Og hvad blokerer ikke?

Moderat til tæt grå stær

Alt, hvad der er nødvendigt at vide om operation, behandling og forebyggende foranstaltninger

Sundhed + forebyggelse 28-05-2018

Tags:

Hvornår skal du beskytte dine øjne mod UV-lys?

Optimal UV-beskyttelse uanset årstiden

Førstehjælp til solskoldede øjne

Hvordan du konstaterer solskoldning af øjnene, og hvad kan du gøre ved det

UV- og blændingsbeskyttelse

Hvad er forskellen?

Fordele og ulemper ved UV-lys

Hvorfor er det vigtigt? Hvilke risici er der?

Hævede øjne, mørke rande, røde og brændende øjne

Alt, hvad du har brug for at vide om de mulige årsager og om, hvordan du kan undgå dem

Sundhed + forebyggelse 19-01-2018

Tags:

Min synsprofil Bestem dine personlige synsvaner, og find din personlige brilleglasløsning.
Find en ZEISS optiker i nærheden af dig